Vitamin untuk meningkatkan potensi pada pria - kebutuhan atau keinginan?

Di zaman modern, waktu bernilai emas, dan dalam mengejar segalanya sekaligus, pria sering mengabaikan nutrisi yang baik, paling sering puas dengan makanan ringan atau makanan di tempat layanan cepat. Dan ini tidak dapat mempengaruhi peningkatan potensi pria.

Bukan rahasia lagi bahwa vitamin penting untuk potensi, dan dalam beberapa kasus, kekurangan vitamin dapat menyebabkan masalah dengan ereksi dan aktivitas seksual.

Mari kita lihat vitamin apa yang penting untuk meningkatkan potensi pria.

grup A

Retinol dan provitamin beta-karoten adalah komponen penting tidak hanya untuk fungsi sistem genitourinari dan kekebalan yang sehat, tetapi juga menempati urutan pertama dalam sejumlah vitamin untuk meningkatkan potensi dan kualitas kehidupan intim pria. Mereka juga bertanggung jawab untuk produksi hormon seks dan kualitas sperma. Untuk meningkatkan potensi, vitamin A harus ada dalam makanan setiap pria.

Vitamin A tidak tersedia, tetapi ditemukan dalam sejumlah makanan umum, seperti kuning telur, labu, mentega, peterseli, wortel, ikan cod, hati sapi dan banyak lainnya. Ingatlah bahwa vitamin A adalah vitamin yang larut dalam lemak. Oleh karena itu, jika pilihan Anda jatuh pada wortel yang sama untuk meningkatkan potensi dan menebus kekurangan retinol, yaitu, Anda memerlukannya dengan krim asam atau mentega, jika tidak akan ada sedikit rasa, dan ini tidak akan mempengaruhi peningkatan potensi. dengan cara apapun. Dan jika pilihan Anda jatuh pada sediaan farmasi, maka penting untuk diketahui bahwa retinol tidak kompatibel dengan alkohol - kombinasi ini dapat menyebabkan kerusakan hati yang tidak dapat diperbaiki.

Grup B

Vitamin untuk peningkatan potensi dari kelompok B secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai penyakit saraf, tetapi selain itu, para ilmuwan telah memperhatikan bahwa vitamin ini meningkatkan produksi hormon testosteron utama pria. Dan juga, dengan merangsang kerja sistem saraf, mereka meningkatkan gairah dan sensitivitas. Vitamin B mana yang penting untuk pria dan di mana mereka ditemukan - kami akan mempertimbangkan lebih detail di bawah ini:

1. PADA_satuatau tiamin. Vitamin ini mengurangi kelelahan dan nada. Hal ini ditemukan dalam kacang polong, kedelai, kacang-kacangan, produk gandum dan daging berlemak.
2. PADA₂atau riboflavin. Berpartisipasi dalam semua proses metabolisme dalam tubuh pria, sehingga merangsang kerja sistem genitourinari dan, sebagai hasilnya, meningkatkan ereksi. Terutama banyak ditemukan dalam produk susu dan kubis putih.
3. PADA₃atau asam nikotinat. Berpartisipasi dalam sintesis protein dan spermatogenesis. Ditemukan dalam kacang-kacangan, soba, ayam, salmon, dan kacang tanah.
4. PADA₅atau asam pantotenat. Berpartisipasi dalam pelepasan energi, yang memiliki efek positif pada aktivitas seksual dan meningkatkan potensi. Sumber B₅adalah sayuran hijau, jeroan dan kacang-kacangan.
5. PADA₆atau piridoksin. Berpartisipasi dalam produksi serotonin. Terkandung dalam produk susu dan daging, kacang-kacangan.
6. PADA₇atau biotin. Melepaskan energi dari kalori, nada dan memberi kekuatan. Banyak dalam kacang-kacangan dan kacang-kacangan.
7. PADA₉atau asam folat. Ini sangat diperlukan dalam fungsi sistem reproduksi tubuh pria yang sehat. Berpartisipasi dalam pembangunan spermatozoa yang sehat dan dalam sintesis banyak hormon yang secara langsung atau tidak langsung mempengaruhi peningkatan potensi dan meningkatkan aktivitas seksual.
8. Cyanocobalamin atau vitamin B₁₂. Ini memperkuat sistem kekebalan tubuh, berpartisipasi dalam hematopoiesis, memiliki efek tonik pada sistem saraf, menormalkan tekanan darah dan memperbaiki kondisi umum. Cyanocobalamin adalah zat yang memiliki efek positif pada organ reproduksi tidak hanya wanita, tetapi juga pria, menormalkan kandungan spermatozoa dalam cairan mani.

Vitamin C

Vitamin C ditemukan dalam sayuran segar dan buah-buahan. Buah jeruk juga kaya akan asam askorbat. Di musim dingin, kekurangan vitamin C diisi ulang dengan sempurna dengan asinan kubis.

Ini terlibat langsung dalam aktivitas seksual pria, karena vitamin C secara langsung mempengaruhi produksi dan tingkat berbagai hormon yang meningkatkan potensi dan meningkatkan aktivitas seksual. Ini juga memperkuat pembuluh darah, yang memiliki efek positif pada ereksi. Selain itu, konsumsi makanan yang kaya asam askorbat secara teratur secara signifikan mengurangi risiko adenoma prostat dan meningkatkan potensi.

Tokoferol

Makanan kaya vitamin E merupakan sumber kesehatan pria. Selain efek peremajaan, tokoferol bertanggung jawab atas kerja semua kelenjar endokrin tubuh pria dan produksi hormon. Semua ini terkait erat dengan kehidupan intim seorang pria, peningkatan aktivitas seksual dan peningkatan potensi.

Vitamin E ditemukan dalam kacang-kacangan dan biji labu, dalam minyak zaitun dan jagung, kuning telur dan daging serta produk susu. Hipovitaminosis E dapat menyebabkan infertilitas.

Kelompok provitamin D

Cholecalciferol dan ergocalciferol terkait erat dengan sintesis hormon pria. Selain itu, mereka memperkuat sistem kekebalan tubuh dan memiliki efek positif pada fungsi sistem kardiovaskular. Hipovitaminosis D yang berkepanjangan dapat menyebabkan perkembangan kanker prostat, dan ini, Anda lihat, sama sekali tidak akan meningkatkan potensi.